Le pouvoir de l’Inconscient
Le pouvoir de l’Inconscient
J’entends très souvent en consultation des personnes qui m’expliquent le type de suggestions qu’elles ont l’habitude de se faire à elles-mêmes. Les 3/4 du temps, malheureusement, par méconnaissance, elles s’auto-suggèrent des choses négatives… Par exemple : « Je ne veux pas être stressé-e » ; » Je ne veux pas tomber malade » ; « Je n’y arriverai jamais » ; « Je suis nul-le »… Ces personnes n’imaginent pas comme notre Inconscient est puissant !
Elles ignorent le pouvoir incroyable de nos suggestions !
De plus, notre Inconscient ne comprend pas la négation. En effet, quand vous vous répétez « je ne veux pas être stressé-e », il ne retient que le mot « stressé-e ». Plus vous vous direz cela, plus vous serez stressé-e. Ainsi, vous donnez l’ordre à votre Inconscient de stresser, littéralement !
Fixez vos objectifs de façon positive : « je veux être calme » ; « je vais y arriver »…
C’est ce que l’on appelle l’autosuggestion consciente.
L’autosuggestion consciente ou la méthode Coué
Emile Coué (1857 – 1926), célèbre pharmacien et inventeur de « la méthode Coué », l’explique parfaitement dans son livre « La méthode Coué : la maîtrise de soi par l’autosuggestion consciente ».
Il part du principe que c’est notre imagination (donc notre Inconscient) qui dirige notre vie et non notre volonté (le Conscient).
Il est donc important de maîtriser ses pensées et de donner la bonne direction.
Notre vie est le reflet de nos pensées, de notre état intérieur. Le négatif attire le négatif, tout comme le positif attire le positif.
La phrase d’auto-suggestion consciente d’Emile Coué qui résume sa méthode : » Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ».
Notre état naturel est l’homéostasie, c’est à dire la pleine santé.
Soyez bienveillant avec vous-même.
L’hypnose Ericksonienne pour retrouver le bien-être
En état de transe hypnotique, notre Inconscient est « ouvert » et plus à même de recevoir des suggestions positives.
Milton Erickson, fondateur de l’hypnose Ericksonienne disait que notre Inconscient est un réservoir de ressources. En effet, nous avons tout ce qu’il faut à l’intérieur de nous pour avoir une « bonne vie ».
L’hypnose est un outil extrêmement puissant pour permettre à tout individu de retrouver le bien être.
Je suis à votre disposition si vous souhaitez de plus amples informations.
Contactez-moi au : 06 21 04 70 54
Isabelle Ballan-Campillo
Praticienne en Hypnose
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