Hypnose Yvelines – Cabinet d’Hypnothérapie à Aulnay-sur-Mauldre

Non. Ce que je pratique ici est une hypnose thérapeutique, à mille lieues des shows télévisés. Vous entendez tout, vous restez conscient, vous pouvez interrompre la séance quand vous le souhaitez. L’état d’hypnose ressemble à celui que vous traversez quand vous êtes absorbé dans un livre ou un trajet en voiture familier : votre attention se tourne vers l’intérieur, mais votre volonté reste la vôtre. Vous ne ferez jamais rien qui aille contre vos valeurs.

Le nombre de séances s’adapte entièrement à votre problématique. Pour un sevrage tabagique, 2 rendez-vous sont souvent suffisants. Si vous venez pour gérer le stress, l’anxiété ou des troubles du sommeil, nous planifierons plutôt 3 à 5 séances, espacées de 2 à 3 semaines pour vous laisser le temps d’intégrer les changements. Pour des blessures plus anciennes comme un deuil complexe ou un traumatisme, le suivi s’inscrit naturellement sur un temps un peu plus long.

La Sécurité sociale ne rembourse pas les séances d’Hypnose (l’hypnothérapie n’est pas conventionnée). En revanche, beaucoup de mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances dans leur forfait « médecines douces » ou « bien-être » — souvent entre 20 € et 60 € par séance, avec un plafond annuel. Le mieux est d’appeler votre complémentaire santé en mentionnant « hypnothérapie » ou « thérapie brève ». Une facture détaillée vous est remise à chaque rendez-vous sur demande.

Elle dure environ une heure trente. On commence toujours par un temps d’échange : ce qui vous amène, vos attentes, votre histoire, ce que vous avez déjà essayé. Cette étape est essentielle, elle permet de fixer un objectif clair et de personnaliser ce qui suit. Vous allez ensuite vivre la phase hypnotique proprement dite, 30 à 40 minutes pendant lesquelles vous êtes confortablement installé. On termine par un débriefing, pour échanger sur ce que vous avez ressenti et préparer la suite si elle est utile.