Positivez !

Soyez positif !

« Rêve ta vie en couleur, c’est le secret du bonheur ! » (Peter Pan)

 

Il est primordial de voir la vie de manière optimiste et de rajouter du positif à son quotidien quand il paraît trop terne.

  • Profitez du moment présent, vivez chaque jour pleinement.
  • Faites un compliment par jour : à vous-même et à vos proches (à votre conjoint en 1er!).
  • « Nourrissez-vous » de lectures, films, musiques et autres supports artistiques POSITIFS, c’est à dire qui transportent des valeurs ++, qui vous enrichissent.
  • Faites un travail qui vous plaît. Même si c’est un travail qui n’est pas forcément intéressant, trouvez-y des choses motivantes / enrichissantes (ex : ce peut être les collègues, une ambiance sympa qui donnent envie d’y aller ou des petites choses dans le travail lui-même qui peut le « transformer »…).
  • Ayez des projets, des objectifs (court / moyen / long terme) : sans projet, la vie est morne.
  • Pratiquez une activité physique régulièrement, quelle qu’elle soit. Cela peut être tout simplement de la marche, c’est gratuit !
  • Faites le « ménage » dans votre vie, au sens propre comme au sens figuré. Débarrassez-vous de ce qui vous encombre, ce qui ne vous plaît pas, rangez votre maison… De même avec les personnes qui ne sont pas « bonnes » pour vous. Une fois cela fait, on y voit plus clair.
  • Quand vous avez terminé ce ménage, redécorez votre intérieur. Il suffit de peu de choses pour changer l’atmosphère d’une maison : un coup de peinture, de nouveaux rideaux, une belle photo / image / peinture au mur, une plante, un nouvel éclairage…
  • Eloignez-vous des chaînes d’information à la télévision qui ne font que ressasser les mêmes choses négatives tout au long de la journée. Cela ne fait qu’augmenter et générer du stress supplémentaire.
  • Passez des moments privilégiés à deux avec votre conjoint(e). Cultivez votre relation pour la renforcer.
  • Passez des moments de détente avec vos proches, famille ou amis.
  • Faites des activités avec vos enfants qu’ils soient petits ou grands. Ce sont des moments d’échange et de communication riches et importants.
  • Souriez et riez !

En résumé, prenez soin de vous !

Si vous avez du mal à trouver les choses positives dans votre vie malgré tout, si vous avez l’impression de perdre pied ou si vous vous sentez submergé, faites-vous aider.

Quelques séances d’hypnose vous permettront de retrouver toutes vos ressources intérieures.

Toutes ces richesses que vous possédez que sont, par exemple, la motivation et la joie de vivre, d’aller de l’avant et de faire à nouveau des projets.

 

Isabelle Ballan-Campillo

Praticienne en Hypnose Ericksonienne

06 21 04 70 54