Le sport contre la dépression

Le sport est excellent pour notre santé physique et mentale. Il permet d’évacuer tout le stress et fait partie intégrante d’une bonne hygiène de vie. Nous sommes très sédentaires pour la grande majorité d’entre nous et il est important de s’oxygéner et d’avoir une activité physique, quelle qu’elle soit. Faites-vous plaisir ! Dansez, nagez, courez, [...]

Hypnose classique ou Hypnose Ericksonienne ?

Hypnose clinique, médicale ou autohypnose ? Dans l’immense majorité des cas, la méthode employée est celle de l’hypnose Ericksonienne. Du nom de Milton Erickson, psychiatre américain ayant révolutionné l’emploi de l’hypnose en thérapie, la méthode a depuis engendré nombre de méthodes dérivées… mais reste reine du domaine thérapeutique. La méthode d’ hypnose Ericksonienne Spécialiste du [...]