La fatigue

  La fatigue est un signal de votre corps qui vous indique qu’il est temps de faire une pause et de se reposer. Il ne faut pas combattre et nier la fatigue et ignorer tous ces signaux. Les signes de la fatigue : Dès que certains signes apparaissent tels que : irritabilité (on s’énerve pour [...]

A quoi sert le sommeil ?

Différents travaux scientifiques récents ont démontré qu’un mauvais sommeil ou insuffisant pouvait endommager les cellules du cerveau. Nous savons en effet que le sommeil est la base d’une vie équilibrée, en parfaite santé. Nous connaissons l’importance du respect du cycle veille – sommeil. le non-respect de celui-ci aura pour conséquence, en premier lieu, une baisse [...]

Burn out et hypnose

  Le burn out : définition Le burn out ou syndrome d’épuisement professionnel n’est toujours pas officiellement reconnu comme une maladie professionnelle. Différentes causes sont à l’origine de ce mal être : un état de stress continu particulièrement intense, du surmenage, de la fatigue chronique/profonde poussant à un épuisement émotionnel, physique et psychique, de l’irritabilité [...]

Le pouvoir de l’Inconscient

Le pouvoir de l’Inconscient J’entends très souvent en consultation des personnes qui m’expliquent le type de suggestions qu’elles ont l’habitude de se faire à elles-mêmes. Les 3/4 du temps, malheureusement, par méconnaissance, elles s’auto-suggèrent des choses négatives… Par exemple : “Je ne veux pas être stressé-e” ; ” Je ne veux pas tomber malade” ; [...]

Positivez !

Soyez positif !     « Rêve ta vie en couleur, c’est le secret du bonheur ! » (Peter Pan)   Il est primordial de voir la vie de manière optimiste et de rajouter du positif à son quotidien quand il paraît trop terne. Profitez du moment présent, vivez chaque jour pleinement. Faites un compliment par jour : à [...]

Les conséquences du stress et de l’anxiété sur notre santé

Toutes les émotions négatives telles que le stress, l’anxiété, la colère… lorsqu’elles se répètent trop souvent, s’impriment dans le corps et provoqueront, à terme, des maladies. Cela est prouvé maintenant scientifiquement. Un trop grand stress au travail, de façon répétée et prolongée peut mener tout droit au burn out. http://sain-et-naturel.com/taisons-corps-transforme-symptomes